Lümfimassaaž ehk manuaalne lümfidrenaaž on nahka ja nahaaluseid kudesid mõjutav pindmine massaaž, mis stimuleerib lümfivedeliku voolu ja ergutab jääkainete eemaldamist kehast, lõdvestab ja leevendab lihaspingeid, mõjub hästi tursete, vereringehäirete ja ainevahetushaiguste puhul.



Lümfimassaaži kasutatakse näiteks alajäsemete veenilaiendite, lümfiteede ahenemisest tingitud tursete, rasedusaegsete tursete leevendamiseks, samuti ulatuslike operatsioonide (sh kasvajate) ja traumajärgsel perioodil. Lümfi pumbatakse kätega selle liikumise suunas. Pumpamist alustatakse alati kaelapiirkonnast. Võtted on kerged, spiraalsed, ringjad, pumpavad. Võte on nõrgalt suruv. Lümfimassaaz ei tohi tekitada valu ega nahapunetust. Liiga tugevad võtted võivad takistada lümfivoolu.

Lümfiringe aeglustub inimesel magades, samuti liikumisvaeguse, ülekurnatuse ja ühekülgse füüsilise töö puhul. Seda soodustavad mehaanilised takistused lümfiteedes, põletikulised protsessid ja organismi jahtumine. Lümfiringe aeglustumisel kuhjuvad slakid – vedelik, mis rõhub kudesid ja närvilõpmeid. Massaaži kaudu mõjustatakse nii rakke kui rakuvaheainet – vere ja lümfi ning sidekoe vedelikke. Samal ajal lükatakse jääkained veresoonte seinte juurde ja nii eemalduvad ka teised ained kiiremini. Toimub organismi puhastumine.

 

Näidustused:

• Tursed (mitte kõik, konsulteeri lümfiterapeudiga)

• Reumaatilised haigused, RA

• Morbus Sudeck sündroom e traumajärgne luuhõrenemine

• Plastiliste operatsioonide eel- ja järelravi

• Posttraumaatilised tursed e traumajärgsed tursed (nt.massaažiga võib alustada juba siis, kui jäse on kipsis)

• Postoperatiivsed tursed e operatsioonide järgsed tursed

• Posttrombootiline ehk tromboosi järgne turse

• Roospõletiku järgse turse korral

• Acne vulgaris ehk vinnitõbi, rosaatsea (rosacea)

• Kuperoosa

• Näo ja silmade piirkonna tursed

• On märgitud ka, et lümfimassaaž omab juuste väljalangemisvastast effekti

• Immuunsüsteemi tugevdamine

• Armid muutuvad vähem nähtavamaks, väiksemaks, pehmemaks

• Rasedusaegsed tursed

• Lipidoos, lipoödeemid

• Migreen

• Ulcus cruris, CVI II ja III staadium (lahtised veenilaiendi haavandid, veenilaienditest tingitud tursed)

• Kroonilised lümfiäravoolu häired (primaarsed ja sekundaarsed), lümfostaas e lümfiseiskumine, elevantiaas

• Vähkkasvajate järgne ravi tursete korral koos sidumistega (tavaliselt alustatakse kui ravi algusest on möödunud 1 aasta, vajadusel arsti loal ka varem)



Vastunäidustused:

• Halvaloomulised opereerimata kasvajad

• Akuutsed põletikulised protsessid, eriti erüsiipel   (nn. roostõbi)

• Akuutne tromboos (14 p)

• Südamepuudulikkus

• Hüpotoonia (ˇ105/60)

• Rasked neeruhaigused

• Struuma

• Astma

• Tähelepanelik tuleks olla suurte sünnimärkide puhul