Mis on reiki?
Tänapäeval on Reiki, kõige laiemalt vaadates, mõiste, mis võtab kokku erinevad nn energia tervendavate omaduste kasutamise ja nendest aru saamise meetodid. Kitsamalt, Reiki, kui üks konkreetne TERVENDAMISE MEETOD pärineb Jaapanist Mikao Usui'lt, kes elas 19 saj. lõpus, 20.saj alguses.Jaapani keelses sõnas Reiki silp Rei üks tähendustest on "Universumi vaim" ja viitab hinge vaimsele mõõtmele, kõrgemale teadvusele. Ki tähendab "Elujõu energia, mis ümbritseb ja läbistab kõike olemasolevat" .Koos need kaks silpi moodustavad mõiste, mis väljendab tasakaalustatult, ühtsuses toimivaid Kõrgemat teadvust ja Elujõu energiat. See on kõige elava loomuliku eksistentsi alus.

Reiki on loomulik tervendav ühendus enda elu lättega, mida võib tajuda, kui pehmelt voolavat energiat läbi Reiki praktiseerija energiaväljade, keha ja käte. Tema toime on vastavuses sellega, mida vastuvõtja vajab, ning millist muutust ta on antud hetkel valmis oma teadvuses aktsepteerima. Reiki süsteemi rajaja, Usui Sensei, nimetas seda: "Salajane kunst õnne ellu kutsumiseks, vaimne ravim kõikidele meele ja keha haigustele ". Reikit nimetatakse ka kosmose eluenergiaks, jumalikuks energiaks, armastuse energiaks. Ta on kõike läbiv ja siduv eluenergia. Reiki vahendajad (praktikud) on kanalid eluenergia ja kliendi vahel. Kontakti saamiseks asetatakse lihtsalt käed kehale kindlatele positsioonidele. Reiki eneriga on intelligentne energia,  voolates ise sinna, kuhu vaja, ravides mitte ainult seda haigust, mille käes inimene hetkel kannatab, vaid tervendab kogu keha. Tulemuseks on tervis, hea enesetunne ja tasakaal nii füüsilisel, emotsionaalsel, hingelisel kui vaimsel tasandil. Reiki ise ei pane diagnoosi, ta toimib haiguse põhjust kõrvaldava tervendustehnikana.

Reiki töötab/toimib kõikide krooniliste ja akuutsete haiguste puhul ning pakub leevendust seesuguste tõsiste probleemide korral nagu seda on südamehaigused ja vähk. Samas on reikist abi ka nahaprobleemide, külmetuse, kurnatuse, pea- ja seljavalude jne korral. Tugevdab immuunsüsteemi ning võimaldab seeläbi kehal haigusega paremini toime tulla, on tõhus esmaabi viis (kiirendab paranemist). Leevendab depressiooni, unetust, sõltuvusi ja ärevusega seotud seisundeid. Muudab rahulikumaks, tasakaalukamaks, ennast usaldavamaks, vabastab vaimsest pingest. Mõtlemine selgineb ning "näeb" ümbritsevat selgemana. Suureneb intuitsioon, mis juhib eesmärgipärasema elu suunas. Kasvab (või tekib) tunnetus universumiga ühes rütmis toimimisest ning ühenduses olemisest.

Universum, või see, mida me teadvustame kui ilmaruumi, on kõike hõlmava Olemasolu avaldumine. See on seesama ürgne viljakas kosmiline allikas, mõte, tahe, elu, energia, mis avaldub meeleliselt tajutava eksistentsina vormi maailmas. Reiki oma loomult on korrastava, harmoniseeriva ning tervendava alge avaldumine. Olles ühtsusteadvuse olemuse avaldumise meelelise taju maailmas "kuulub" Reiki igaühele, kes on valmis aktsepteerima Ühesuse Mõtet. Reiki mõjutab kõike, mida tahes käed puudutavad, igal ajal, igas kohas.

Reiki seanss algab kliendi ja reiki-vahendaja vahelise vestlusega. Tutvutakse üksteisega ja soovi korral võib klient rääkida, mis hetkel muret tekitab, nii füüsilisel kui hingelisel tasandil.  Seejärel heidab klient mugavalt riietatuna massaažilauale, soovi korral kaetakse ka tekiga. Keskmiselt kestab seanss 60 minutit, ning selle kestel paigutab reiki-vahendaja käed kliendi keha esi- kui  tagaküljel erinevatesse keha punktidesse, mis vabastatakse energiablokeeringutest. Seansi lõpus tehakse kliendile chakrate e. energiakeskuste tasakaalustamine.

Reaktsioonid reikile erinevad üsna suuresti. Kõige tavalisem kogemus on sügav lõdvestus ning harilikult ka soojatunne. Üsna levinud on kihelus, värin, sooja- või jahedustunne, tõmblused, nutt, naer ja kõhu korisemine. Mõnikord võib end meelde tuletada vana haav, kui reikit saab armistunud piirkond. Vahel on lühikest aega tunda kerget ebamugavust, mis tuleneb mõne piirkonna pingete esilekerkimisest. See ei ole tavaline. Tüüpilisem on õnnestav, eufooriline tunne, mis laseb vajuda sügavasse lõdvestusseisundisse.
Kuna reiki ajal heidetakse üldiselt pikali, siis et ei ole sugugi erakordne vajuda "reiki tukastusse". Reiki ei mõju vähem, kui vastuvõtja kogu selle aja magab. See võib olla just see, mida oli vaja.

Pärast raviseanssi on paljud inimesed võrdlemisi unises ja lõdvestunud seisundis ning peaksid mõnda aega paigal istuma, enne kui autorooli istuvad. Pärast reikit tuleks ära juua vähemalt üks klaas vett, sest vabanenud toksiinide tõttu on vaja organism puhtaks loputada. Ideaalsel juhul suurendatakse vedeliku, eelistatult vee joomist järk-järgult 24-48 tunni jooksul peale seanssi. Seda kahel põhjusel: see hoiab ära peavalu, mille põhjustavad organismi jäänud toksiinid, teiseks võib reiki saamine kaasa tuua janu ning veepuudus oleks kahjulik. Vähemalt 24 tundi peale seanssi ei tohi tarvitada alkoholi. Alkoholil võib olla soovimatu mõju toksiinide väljutamisest tingitud õrnale energiasüsteemile. Teie mugavuse pärast on soovitav, et te ei sööks kõvasti enne või kohe pärast seanssi, kuna keha lõõgastub, energia läheb toksiinide väljastamisele ning seedimine võib olla pärsitud.
Pärast ravi võib tunduda, et lõõgastumise tõttu on refleksid aeglased. Seepärast olge autot juhtides, masinatega töötades ja lihtsalt linnas ringi kõndides mõnda aega tavalisest ettevaatlikum. Võib tekkida tahtmine puhata või magada. Kui võimalik, oleks hea seda teha. See aitab kaasa tasakaalustumisele ning laseb enesetervendamis- ja detoksikatsiooniprotsessidel takistamatult kulgeda. Te võite tunda ka hoopis energiatulva ning suurt tegutsemistahet. Võite tunda soovi käia sagedamini tualetis, mõnikord tekib kõhulahtisus, iiveldus, peavalu, vesitsev nina (te võite arvata, et teil on nohu), suurenenud süljevool, higistamine, kõhupuhitus, laigud nahal. Aitab kui juua rohkesti vett. Palun ärge laske ennast eeltoodust hirmutada, enamik inimesi ei tunne ühtki nendest sümptomitest. Need on soodsad reaktsioonid ja märgiks, et keha puhastub ja terveneb. Kui teil on mingeid muresid, siis võtke kontakti oma reiki-vahendajaga.

Mõnikord, kui tervendamises on just saavutatud edu, võib ilmneda kriis. Vahel toob kriis tagasi kõik algsed haigusnähud. Hea on teada, et see ei ole jääv nähtus. Ootamatult traumaatiline kogemus tähendab sageli tervenemise pöördepunkti ja näitab, et allasurutud emotsioonid on pinnale tulnud. Enamasti algab tervenemine just pärast selle punkti ületamist. Kriis võib ilmneda ravi kiirenemise tagajärjel. Sügaval peidus olnud emotsioonide jäägid tõusevad pinnale ning see põhjustabki kriisi. Kriise iseloomustavad ka kontrollimatu nutuhoog või isegi nahalööbe ilmumine. Sellised asjad mööduvad tavaliselt kiiresti ning pole põhjust nende pärast muretseda.

Harilikult järgneb reikiseansile tugev heaolutunne ning seetõttu võivad kriisi ajal ilmnevad tagasilöögid mõjuda eriti häiriva kogemusena. Kui see peaks juhtuma, tuleb teada, et niisuguse iseloomuga katarsis ei tähenda tervendamise edutust, vaid seda peab võtma kui tervenemise üht osa. Reiki toime võib avalduda ka alles mõne tunni möödudes.
Sõltuvalt tervislikust seisundist tuleks end kirja panna vähemalt kolmele-neljale seansile, mitte vaid ühele. Efekt on kumulatiivse iseloomuga ning tõenäoliselt on täielikuks tervenemiseks vaja mitut raviseanssi.

Oluline on kliendil veel teada ka seda, et reiki-vahendaja annab inimese energeetikale küll impulsi tervenemiseks, kuid see seisund ei püsi kaua, kui inimene ise oma sisemaailmaga tööd ei tee. Seega on Reiki seanss efektiivne ainult vahendaja ja kliendi koostöö tulemusel.
.