Budistlikes kloostrites väljatöötatud traditsioonilises tai massaažis ühinevad india ayurveda ja hiina meditsiini poolt pakutavad kehahooldustraditsioonid. Tai massaaži puhul on hoolitsuse objektiks hiina meridiaanidega peaaegu identsed sen-kanalid, mida vajutatakse, hõõrutakse, pigistatakse ja venitatakse. Kogu keha tasakaalustava thai jalamassaaži aluseks on hiina meditsiinis kasutatavad refleksoloogilised jalakaardid. Organism saadab erinevate organite seisundi kohta informatsiooni keha pinnal paiknevatesse tsoonidesse. Jalatallal olevate piirkondade kaudu on võimalik mõjutada kogu keha. Õlide ja kreemide kasutamine ning silitav massaažitehnika on saanud mõjutusi ka india ayurveda õpetusest. Tai jalamassaažis mõjutatakse jalgades olevaid liine, mida teatakse juba traditsioonilisest tai massaažist.

 

Tai jalamassaaž sobib hästi stressi ja vaimse väsimuse vastu, samuti aitab see leevendada paljusid terviseprobleeme. Hoolitsus vähendab stressi, parandab vereringet, annab juurde energiat, lisab kudedele paindlikkust ning ühendab keha ja vaimu! Leevendust saavad pea- ja seljavalud ning väsinud jalad.

 

Tai jalamassaaži kestvus on üks tund. Massaaž viiakse läbi kas istuvas või lamavas asendis. Massaaži fookus on jalalabal, säärel ja põlvel. Kuna jalamassaažis kasutatakse õlisid, salve ja kreeme, tuleb massööri kindlasti teavitada võimalikest allergiatest.  Enne ja  pärast tai jalamassaaži on soovitav juua üks klaas leiget vett. Peale massaaži ei ole soovitav jalgu ühe tunni jooksul pesta. Nii on massaaži toime tõhusam.

Heade tulemuste saamiseks on soovitav jalamassaažis käia 5 – 10 korda, 1 – 2 korda nädalas.

 

Näidustused:

• väsinud jalad

• tursed jalgadel

• kõhukinnisus

• pea ja seljavalu

• rahutus

• ärevus

• stress

• mentaalne väsimus

• unetus

 

Vastunäidustused:

• südame ja veresoonkonna haigused

• kasvajad

• diabeet

• astma

• põletikud

• nahahaigused (nahalööve, põletik)

• lahtine haav

• paindumatus, jäikus

• rasedus

• operatsiooni järgsed seisundid

• tugev kurnatus, nõrkus

• luude hõrenemine ja luumurrud

• alkoholijoove

• tugev söömine üks tund enne massaaži